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2017年7月 5日 (水)

夏も目前!

「私、やっても、いつも三日坊主で続かなくて… 」



何て会話を聞いたりしますが…



三日坊主でも充分な成果だと思います。

まずは始めるって事に成功したので…

その三日坊主を120回やれば1年になりますw
1年やればそれは一生の習慣になります。

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あのトーマス・エジソンはこう言ってます。
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『人生の最大の弱点はあきらめることだ。
成功するための最も確実な方法は 常にもう一度やってみる事だ。』



三日坊主を1500回ぐらいやって僕は今日に至ります。


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ご機嫌いかがですか?
ナチュラルボディソリューションの高橋 勝治です。


本日は腕肩周りのストレッチをご紹介します。

今回もストレッチ運動を動画にまとめてみました。



ポイントは…
3つのポイントを守ることで、全身が上手く使えて効果的なストレッチになります。




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先日、沖縄に行って来ましたがちょうど梅雨明け宣言があり天気にも恵まれて幸せな気分でした。



皆さんもう夏は間近です。



今年も良い夏の思い出作くりましょう

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動画の感想・ご質問などもお待ちしてます。

僕がエクササイズを紹介しているYouTubeの方のチャンネル登録も是非、お願いします。

https://www.youtube.com/channel/UCmlcVmticUzZVwhSmshyqxg

ご質問、パーソナルトレーナーのご依頼、お問い合わせも承ってます。




mailto:nbs.katsuji@gmail.com

NBS高橋勝治

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