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2017年6月13日 (火)

試されてますよ


『後でやろうは馬鹿野郎』




この言葉を良く引用する先輩が居ます。

この言葉がこの頃、身に染みて解って来た感じがします。


後でやろうなんて発想した時は必ず面倒くさいなぁ~って気分が襲ってる証拠だと。



そんな時は自分が試されてるのだと思って無理にでも取り組もう…



元々は自分で決めた事。これが未来の自分を決定して行くんだと自分に言い聞かせて…



あのフランスの元皇帝ナポレオンは

『何かを成し遂げる為には面倒なことなど何もない。』


っと言ってたそうです。

Img_5991







面倒な事の積み重ねの真価が問われそうな今週末です。



何がなんでも成し遂げると決めてます。


Img_5987










ご機嫌いかがですか?
ナチュラルボディソリューションの高橋勝治です。



今回も綺麗なくびれ、ヒップライン形成に最適なエクササイズを紹介します。



Img_5994






今回のエクササイズはジャンピングスクワット。


単純そうに思われるかも知れませんがこれがまた…



やってみると実に理にかなっていてかつかなりハードなエクササイズになってます。



今回も動画でご紹介します。


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①基本のスクワット

②ベアースクワット

③ランジスクワット

そしてこの

④ジャンピングスクワット…



この4種目をこなす事でヒップラインが次第に綺麗になっていきます。



YouTubeの各動画でフォームをチェクしながら美尻を目指しましょう。




動画の感想・ご質問などもお待ちしてます。

僕がエクササイズを紹介しているYouTubeの方のチャンネル登録も是非、お願いします。

https://www.youtube.com/channel/UCmlcVmticUzZVwhSmshyqxg

ご質問、パーソナルトレーナーのご依頼、お問い合わせも承ってます。




mailto:nbs.katsuji@gmail.com

NBS高橋勝治

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