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2016年5月26日 (木)

目には青葉 山ほととぎす 初鰹

つい最近、タイに仕事の同行してきたのですが、、、。
戻ってきてから良くカツオをご馳走になる事が多くなってきました。

ご機嫌いかがですか?
ナチュラルボディソリューションの高橋勝治です。

カツオはDHAがとか言われますが他にもかなりの栄養価が高くこの時期にお勧めな食材です。
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「女房を 質に入れても 初鰹」
昔、江戸の人はゲンを担ぐのを大事にしていたらしくまた初物を食べると寿命が75日伸びるとも言われてたらしいですw
 
旬のものを旬な時期に美味しく食べれる事が幸せだと感じてます。
 
さて、、、、。

本日は首のストレッチを動画で説明いたします。

  
 
このストレッチも仕事の合間などに簡単に気分転換がてらにも最適なので是非。
動画だけではちょと解らないという方はお気軽にメールなどでご連絡ください。
 
そして一緒にやってみたい!簡単に体験してみたいっとお思いの方、前回、ご好評を頂き
第三回目セルフメンテナンスの講習を山本KIDさんのジムにて開催します。
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【第3回セルフメンテナンスwith A-wear 】
 
2016年6月26日(日)12時〜
 
YSA(ヤマモトスポーツアカデミー)内
東京都大田区中馬込2-8-1 日経エスプラナード1F
 
講師:高橋勝治
一般参加費:2160円
会員参加費:1080円


〜クラス対象者〜
・肩こり、股関節に詰まりを感じている方
・日々良い身体の状態で過ごしたい方、トレーニングを行いたい方
・姿勢が悪く、姿勢を良くしたい方


〜クラス内容〜
なぜ体が歪むのかを伝え、まずは皆さんにセルフメンテナンスの重要性について気づいていただきます。
ご自身の歪み、身体のコリをチェックしていただき、ご自身にとって必要となるセルフメンテナンス方法、全身の歪みを改善していきます。
‘悪い姿勢が取れなくなる’
との嬉しいお声を多くいただきます。

この機会に色々なご質問、ご意見等を聞かせて貰えると僕自身の勉強にもなるので宜しくお願いします。
またこの機会に身体を動かす事でダイエットやストレス発散、またはご自身の体調管理に多種多様、柔軟に対応しますので奮ってご参加ください。

参加希望、ご質問等はこちらまで

皆さんのご参加、心よりお待ちしてます。



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