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2016年4月22日 (金)

急なお話なのですが

ご機嫌いかがですか??
 
 
ナチュラルボディソリューションの高橋勝治です

GWの予定を考えてる方々などを見掛けるぐらい陽気な日々が続いてますが皆さんのご予定はいかがですか??
 
Kixposnnlkhq20


本日も動画で簡単な運動をご紹介しようと思ってますが、、、。
 
その前に告知させて頂きます。
 
 
急な話ですが今週、日曜に実施される

【第2回セルフメンテナンスwith A-wear】
 
まだ若干名の空きが御座居ます。
 
GW前の休日にストレッチと簡単なトレーニングを体験してみませんか?
 
 

内容日時


4月24日(日)12時~
「セルフメンテナンスwith A-wear」

講師:高橋

参加費:2160円 会員:1080円

~クラス対象者~
・肩こり、股関節に詰まりを感じている方
・日々良い身体の状態で過ごしたい方、トレーニングを行いたい方
・姿勢が悪く、姿勢を良くしたい方

~クラス内容~
なぜ体が歪むのかを伝え、まずは皆さんにセルフメンテナンスの重要性について気づいていただきます。

ご自身の歪み、身体のコリをチェックしていただき、ご自身にとって必要となるセルフメンテナンス方法、全身の歪みを改善していきます。

もちろんブログで動画掲載しているストレッチ等をより詳しく指導出来来ますので奮って応募ください。
nbs.katsuji@gmail.com

こちらまでご連絡ください。


さて、、、。

本日の動画は体幹トレーニングを用いて背筋を正す運動動画です。

  

https://www.youtube.com/watch?v=T_DtAIR7yTk

 

っと簡単に出来る物です。

今までのストレッチと合わせても正味10分程度で出来ますので朝の目覚めの際やお手隙の時間に簡単に出来ますのお気軽にやってみてください。



是非、日曜、お時間のある方はご来場、ご参加して頂きたいと思います。


セルフメンテナンスの重要性知って頂いてこれからの健康にちょっと考えて頂けるよい機会になると思ってます。

 

もちろん相談、問い合わせだけでも構いませんのでこの機会にお気軽にご連絡ください。

nbs.katsuji@gmail.com

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